Детокс. Очищение организма.

Ежедневно наш организм подвергается воздействию негативных факторов окружающей среды. Выхлопные газы, излучение от приборов, продукты содержащие пестициды и даже вода, – все это и многие другие факторы отравляют жителей современных городов. Постепенно количество вредных веществ в организме накапливается и приводит к его интоксикации. Если своевременно не очищать организм от токсинов, то вскоре можно ощутить последствия их влияния. Стрессы, депрессии, плохое самочувствие, частые болезни, серость кожи, ломкость волос, – только часть того, с чем придется столкнуться.

Что такое токсины и как они отравляют наш организм

Согласно всем словарям и учебникам токсин – это яд, ядовитое вещество, которое способное отравить организм человека. Эти вредные микроэлементы год за годом накапливаются внутри клеток, постепенно превращаясь в бомбу замедленного действия. При этом яд может поступать не только из окружающей среды, но и вырабатываться телом человека самостоятельно при каком–либо сбое.

В число токсинных веществ включают:

ксенобиотики (химические элементы, изначально отсутствующие в организме человека);
тяжелые соли и металлы;
яды, отравляющие вещества;
продукты распада;
алкогольные продукты;
наркотические вещества.

Любой, чужеродный для человеческого организма элемент может стать отравляющим веществом, если достигнет критических размеров накопления. Токсины необязательно напрямую отравляют внутреннюю систему. Чаще всего, они влияют на определенные процессы, которые приводят к возникновению негативных реакций. Например, мышьяк приводит к дефициту кислорода, без которого невозможны обменные процессы глюкозы. Как следствие, развивается асфиксия, кислородное голодание.

Очень многие начинают свой день с кофе. Простой кофеин тоже запускает активные реакции внутри организма. В результате его постоянного употребления начинают активно работать надпочечники, что приводит к беспричинному учащенному пульсу, потери концентрации, стойкому субфебрилитету. Постепенно организму будет все сложнее сохранять бодрое состояние без очередной чашки кофе.

Внутри кишечника токсины уничтожают полезную флору, способствуя развитию вредных бактерий, появлению болей в животе и проблемами со стулом. Некоторые яды способны изменить ДНК, осуществить запуск и выключение определенных генов, препятствовать поступлению жизненно необходимых витаминов в кровь. А обычная, систематическая боль в спине, суставах может быть опасным симптомом переизбытка железа в организме.

Если доктор не может найти причину заболевания, появляются сомнения в правильной постановке диагноза, а все обычные анализы говорят о том, что с организмом происходит что–то странное, стоит изучить проблему интоксикации и пройти специальное обследование на содержание вредных веществ внутри организма.

Причины интоксикации

Все в человеческом организме взаимосвязано с балансом полезных и вредных веществ. Даже яркие эмоции, состояние счастья зависит от содержания определенного количества элемента – серотонина внутри нас. Это уникальное вещество, отвечающее за наше хорошее настроение, в прошлом содержалось в нашем организме в гораздо большем количестве. Сбалансированная концентрация достигалась за счет того, что кроме мяса, фруктов и овощей, в рационе древних людей было уделено достаточное внимание полезным травам. Кроме того, скот поедал эти же травы, а не зерно и сено, как в настоящее время. В результате, в современном индустриальном обществе наши организмы не получают достаточного количества Омега–3, жирных кислот. Даже то, минимальное количество получаемых полезных веществ поступает в сокращенном количестве за счет потребления кофеина, алкоголя, недостатка витамина Д и физических нагрузок, которые препятствуют эффективному проведению полезных веществ.

Еще одна распространенная проблема – раздраженный кишечник очень часто возникает из–за постоянных стрессов, напряжённой обстановки вокруг и активного ритма жизни. На каждую паническую атаку, экстремальную ситуацию пищеварительный тракт интенсивно реагирует на выделение токсинов, за счет чего появляются болевые симптомы, диарея и запоры. Впоследствии таких проблем, вызванных интоксикацией, проводятся операции по удалению желчного пузыря, аппендицита, матки и других органов брюшной полости, которые на самом деле не являются первопричиной возникших проблем. Чтобы избежать повышенного уровня вредных веществ среди внутренней системы человека или своевременно очищать организм, необходимо следить за содержание полезных элементов в крови и сбалансированной микрофлорой.

Можно приводить тысячи примеров того, как наш организм получает большой уровень токсинов, но гораздо проще выделить основные элементы, за счет отсутствия которых и возникают сбои налаженной системы. В их число, кроме омега–3 входят:

магний. Обладает успокаивающими и расслабляющими эффектами. В одну из его важнейших функций входит стабилизация нашей нервной системы. К сожалению, усваивание этого элемента в организме крайне незначительное, всего 10% от поступающего объема. Его дефицит может привести к паническим атакам, водянке, депрессивному состоянию, проблемы с памятью и постоянной слабостью;
витамин Д. Уровень этого витамина становится важным показателем здоровья еще в младенчестве. Рахит и замедление развития каждый родитель знает, как одни из самых страшных последствий того, что ребенок не получит нужную дозу этого элемента. К счастью, достаточную концентрацию этих микроэлементов мы можем получить, просто прогуливаясь на солнышке. Солнечный свет прекрасный источник витамина Д. К сожалению, большую часть светового дня, огромная масса людей проводит на работе, за партой и в других местах, удаленных от лучей солнца. Витамин Д влияет на здоровье и настроение, является важнейшим связующим звеном внутри процессов организма. Его отсутствие может снизить работоспособность сердечных мышц, привести к возникновению пороков;
йод. Щитовидная железа выполняет одну из самых важных задач внутри нашего организма – воспроизводство гормонов. Материал, который использует щитовидка для своей работы – йод. Как только снижается его концентрация, начинается проблема с метаболизмом. Как следствие, появляется беспричинный, на первый взгляд, набор веса, ухудшение состояние кожи, волос, проявляется бессонница. Впоследствии внутри организма может проявить себя куда более страшное заболевание. Может развиться онкология, депрессивные состояния, пороки сердца и многие другие, опасные для жизни проблемы.

Подведя итог, среди причин интоксикации организма и снижения необходимых для его качественной работы полезных веществ можно выделить:

неполноценное питание;
сидячий образ жизни;
недостаток прогулок и свежего воздуха;
малую активность;
влияние окружающей среды;
диеты и истощение организма за счет жесткого графика;
невнимательность к возникающим проблемам.

Симптомы отравления организма

Когда организм отравлен, ему требуется очищение. Первых симптомов можно не заметить, но в процессе накопления токсинов, последствия работы чужеродных веществ становятся очевидны. Внутренняя система человека дает сбой, происходят процессы интоксикации. Среди очевидных признаков скопления токсинов внутри, сигналом к тому, что необходима срочная чистка организма, можно выделить:

синдром раздраженного кишечника;
систематические расстройства пищеварительной системы;
частые болезни, простуды;
мигрени;
депрессивное состояние;
отсутствие аппетита;
выраженные аллергические реакции;
проблемы с кожей, волосами, лишним весом.

отравление организма Все проблемы, вызванные токсинами весьма серьезные. Эти и многие другие симптомы, могут стать началом серьезного заболевания, которое может закончиться даже летальным исходом. Простой запах изо рта, легкое головокружение, систематическая тошнота обычно не вызывают паники. Но впоследствии все это может перерасти в тяжелые аллергические реакции, дать толчок к развитию серьезных аутоиммунных, раковых и других заболеваний.

Некоторые симптомы мы привыкли не замечать. Но, если отравление происходит остро, появляются неприятные процессы в виде резкого подъема температуры до критических отметок, рвоты, болезненной диареи или сильных болей, чаще всего, нам приходится обратиться к врачу. Чтобы не допустить такого состояния лучше сдавать анализы и проверяться несколько раз в год. В этом случае можно будет своевременно начать лечение в случае необходимости и предотвратить неприятные последствия на корню.

Последствия бездействия

Недостаток времени, недооценка серьезности состояния организма может стать причиной совершенно непредсказуемых последствий. Дефицит полезных веществ постепенно приводит к сбою принятия сигналов мозгом о насыщении пищей. Организм надеется, что если он не передаст сигнал, человек задумается о себе и восполнит запас необходимых питательных элементов. В результате, мы очень часто наблюдаем ожирение среди современной молодежи и людей среднего возраста.

Попадание внутрь грибков, гельминтов, ядовитых паров ид других опасных веществ приводит к интоксикации определенных областей внутренней системы. Если своевременно увидеть проблему, потребуется лечение только заражённой области. Однако, чаще всего проблема выявляется, когда отравлен уже весь организм. В таком случае, поможет только его полная очистка.

Если вовремя не обратиться за помощью к специалисту, не найти силы самостоятельно заняться чисткой организма возможны самые разные последствия:

частые болезни, снижение иммунитета и возможность подхватить серьезную вирусную инфекцию;
раннее изнашивание систем организма;
появление аллергических реакций, их переход в хроническую форму;
ухудшение аппетита или, наоборот, невозможность остановиться с последующим ожирением;
появление раковых опухолей;
развитие проблем сердечно–сосудистой системы;
возникновение заболевания аутоиммунного характера;
проявление психических проблем;
ухудшение состояния внешности и многие другие проблемы.

Методы очищения

Каждый врач имеет собственные, подтвержденные опытным путем действенные методики избавления от вредных веществ. Однако, чистка организма от токсинов традиционно подразделяется на три категории:

с физическим воздействием. Такой способ избавления от вредных веществ обычно выполняют с помощью подручных средств. Например, клизмы, капельниц, уколов и других специальных приборов. Но, промывания устраняют не только токсины, но и полезные вещества, удаляют естественные слои защиты организма. Переливание и очищение крови с помощью плазмафереза тоже несет в себе опасность заразиться каким–либо заболеванием, занести инфекцию. Как правило, к таким способам приходится прибегнуть, когда у организма нет возможности самостоятельно избавиться от токсинов;
медикаментозные. Таблетки, сиропы, микстуры и другие препараты, предложенные аптеками более щадящий и безопасный способ для чистки внутренней системы. Важно правильно подобрать лекарства, чтобы вместо пользы сильнее не навредить. Все лечение должно проводиться строго под присмотром врача. Не стоит забывать о том, что все лекарства имеют противопоказания, поэтому перед употреблением, обязательно, нужно изучить инструкцию. Достаточно безопасным способом чистки считаются сорбенты, впитывающие в себя все вредные вещества и выводящие их из организма. Кроме того, средства последнего поколения содержат в своем составе пробиотики, возмещающие полезные вещества. Поэтому, совместно с очищением, одновременно происходит обогащение, которое нормализует баланс внутренней микрофлоры;
натуральные. Самый приятный и безопасный для организма метод очищения от токсинов – правильное питание и соблюдение диеты. Каждый продукт содержит в своем составе определенные вещества. Одни, могут способствовать отравлению организма, вторые быть бесполезными и выполнять только гастрономическую функцию, а третьи осуществлять процесс его чистки. Если первых стоит избегать, чтобы не усложнять ситуацию внутри зараженного организма, то последние нужно обязательно включать в свой рацион. Однако, в запущенных ситуациях правильное питание может оказаться бесполезным. В таком случае его стоит объединить с одним из двух других рассмотренных вариантов очищения организма от токсинов.

Лекарства для очищения

Медикаментозный метод очищения считается самым действенным и одновременно достаточно безопасным. Он более безболезненный и щадящий, чем воздействие с помощью инструментов. Чаще всего, среди лекарственных препаратов используются мочегонные составы растительного и иного происхождения, сорбенты, имеющие губчатую формулу.

Мочегонный составы. Такие средства увеличивают фильтрующую способность почек, за счет чего организм выводит все элементы с мочой. Минус мочегонных препаратов заключается в том, что возникает дискомфорт в повседневной жизни из–за учащённого мочеиспускания. К тому же, полного очищения достигнуть невозможно, так как выводятся только токсины, которые могут отфильтровать почки;
Сорбенты. Энеросорбент – настоящая губка, которая пропускает через себя все элементы, отделяя и впитывая все токсичные составы, оставляя внутри организма полезные вещества. Собранные вредные компоненты выводятся через пищевод естественным путем. Самый простой и действенный препарат, широко применяемый специалистами любого уровня – активированный уголь. Но в настоящее время, разработаны современные препараты, содержащие сорбенты, более мягко воздействующие на организм.

Полезные продукты

Очищать организм можно не только с помощью лекарственных средств и специальных приспособлений для физического воздействия. Намного проще и дешевле для каждого, будет сбалансировать свой рацион и ввести в него необходимые для того, чтобы выполнить очищение организма от токсинов, вещества. Определенный комплекс продуктов способен нормализовать флору, очистить кровь и вернуть полезные вещества в каждую клеточку организма.

Чистка организма возможна, если в рацион будут добавлены следующие продукты:

рыбий жир. Главный источник омега–3 жирных кислот содержится далеко не только в морепродуктах и рыбе. Его можно найти в достаточном количестве внутри натуральной говядины, от коров, которые питались травами на лугу. Выращенные в условиях коммерческой фермы животные не получают весь необходимый комплекс полезных веществ, поэтому их мясо заражено теми же токсинами, которые получают люди ежедневно. Для того, чтобы получить необходимо количество микроэлементов рыбьего жира потребуется найти или самостоятельно вырастить натуральный продукт;
злаковые. Овсянка, отруби, рисовые и гречневые крупы благотворно влияют на кишечник, нормализуя его работу и восстанавливая микрофлору. Кроме того, злаковые уменьшают концентрацию сахара в крови, холестерина, благотворно влияют на состояние эпидермиса и способствуют похуданию. В них содержатся углеводы, клетчатка, марганец, фосфор, натрий и витамин B1;
кисломолочные продукты. Маленьким детям не зря полагается каждый день потреблять определенный объем кефира и творога. Кисломолочные продукты насыщают микрофлору кишечника лакто- и бифидобактериями. В результате воздействия молочной кислоты увеличивается количество полезных микроэлементов, исчезают предпосылки для гнилостной флоры. Кисломолочные продукты способствуют улучшению моторных функций организма и более надежной защите пищеварительного тракта от вредоносных бактерий. В них содержатся витамины Е, D, А, кальций, магний и фосфор;
капуста. Такой, на первый взгляд, простой продукт содержит огромное количество полезных составляющих. В их число входят витамины комплекса B, А, С, Е, Н, К, железо, цинк, так необходимый щитовидной железе, йод, клетчатка, кальций, магний и многие другие полезные составляющие. Капуста усиливает кровоток, снижает содержание сахара и холестерина в крови, помогает выведению солей, насыщает организм фитонцидами, помогающими бороться с золотистым стафилококком, туберкулёзными палочками и другими серьезными возбудителями опасных заболеваний;
свежая клетчатка (овощи и фрукты). Клетчатка важна для хорошей работы кишечника и получения организмом всех необходимых витаминов, но важно следить, чтобы все приобретаемые продукты были экологически чистыми, не содержали нитраты, химические вещества и тяжелые металлы, иначе вместо оздоровления можно получить дополнительную порцию токсинов. Свежие овощи и фрукты повышают силы организма для борьбы с вирусами, инфекционными заболеваниями, усиливают процесс пищеварения, нормализуют баланс микрофлоры внутри кишечника, устраняют токсины. Овощи и фрукты, их питательные вещества просто поглощают посторонние вредные вещества, выводят их из внутренней системы. В число полезных элементов внутри клетчатки входят крахмал, инулин, пектиновые комплексы, углеводы.

Негативные последствия очищения

Несмотря на то, что чистка организма обеспечивает избавление от токсинов, вред она внутренней системе тоже наносит. В зависимости от того, каким способом выполнялось очищение от вредных веществ, последствия могут быть разной степени тяжести.

Физическое воздействие может локально повлиять на проблемную зону. Например, отсутствие системы осуществления клизмы, ее неправильная постановка могут привести к нарушению микрофлоры внутри кишечника, проявлению геморроя, сбою в пищеварительной системе и даже повреждению слизистой оболочки. Бывают исключительные случаи, когда неправильно поставленная клизма приводила к летальному исходу. Смертельный исход возможен и в случае бесконтрольного приема медикаментозных средств. Большие дозы лекарств, неподходящие параметры препарата вместо детоксикации способны стать причиной развития серьезных заболеваний, усугублению ситуации с токсинами.

Питание полезными продуктами самый надежный способ лечиться безопасно, но даже правильный рацион должен устанавливать врач. В случае физических и лекарственных способов детоксикации, особенно важно обратиться за консультацией к специалисту, врачу, который разбирается в способах устранения токсинов из организма. Он, благодаря, своим знаниям и опыту сможет полноценно оценить состояние внутренних систем, учесть возможные последствия лечения и подобрать индивидуальную схему очищения от токсинов.

В современном мире среди спешки, суеты и большого количества искусственных продуктов, так сложно оставаться полностью здоровым. Ежедневно на наш организм влияют сотни, тысячи факторов, постепенно отравляющих внутреннюю систему человека. Если появились головные боли, кожа стала тусклой или появились проблемы с кишечником, не стоит откладывать маленькие проблемы на потом. Постепенно они перерастут в большой снежный ком последствий, который будет остановить гораздо сложнее. Лучше своевременно обратиться к врачу, сдать все необходимые анализы и при необходимости, провести очищение организма от токсинов.

Поделиться ссылкой: