Персональная программа
Женская энергия и здоровье
Камерная программа восстановления для женщин, которые несут много — и давно забыли о себе.
Только для женщин · Персональный формат · Практика «Монсалада» · 3 или 7 дней
О программе
Не групповой ретрит. Только вы — и ваш терапевт
Вы несёте на себе всё: семью, работу, детей, родителей, быт. Вы сильная. Вы справляетесь.
Но внутри — пустота, усталость, ощущение «куда-то пропала». Тело напряжено, сон поверхностный, радости нет. Это не депрессия. Это женское истощение.
Врач-куратор программы — Злата Валерьевна Макеева: психолог, телесно-ориентированный терапевт, автор программы.
Если в этом списке — ваша история
Программа создана для женщин, которые узнают себя хотя бы в одном из пунктов.
-
Устали нести всё
Внутри не осталось ресурса даже на себя.
-
Потеряли контакт с телом
Не чувствуете удовольствия, радости, лёгкости.
-
После кризиса
Развод, потеря, перемены — нужно вернуться к себе.
-
В режиме «я должна»
Годами забывали, чего хотите и что вас наполняет.
-
Хроническое напряжение
Зажимы, ком в горле, боли без диагноза.
-
Хотите личного формата
Не группа — пространство и внимание только к вам.
Одна женщина — один терапевт. Без шаблона
Наша методология: три направления работы, собранные под ваш личный запрос.
-
Авторская практика
Монсалада
Двухчасовая лечебная практика только для женщин: массаж, мягкие телесные техники и психотерапевтическая работа с эмоциями — одновременно.
подробнее -
Индивидуальная работа
Телесная и психотерапия
Работа с зажимами и психосоматикой. Психотерапия с вашим запросом: отношения, самоценность, материнство, выгорание.
-
Уход и практики
SPA и движение
Ритуал в хамаме, массаж лица и тела, увлажнение кожи. Йога, медитация, прогулки в хвойном лесу — в вашем ритме.
Сердце программы
Монсалада
Европейская лечебная практика, которую в России практически невозможно найти.
Двухчасовая практика только для женщин. Массаж, мягкие телесные техники и психотерапевтическая работа с эмоциями — одновременно.
- Тело Массаж и мягкие телесные техники снимают зажимы.
- Эмоции Психотерапия отпускает то, что вы держали внутри.
- Энергия Тело «говорит», непрожитое уходит, появляется лёгкость.
Любая женщина в любом состоянии — может ожить и расцвести.
Два формата — выбираете тот, что нужен именно вам
Что входит в программу. Проживание, 3-разовое лечебное питание, минеральная вода и онлайн-консультация через 2 недели — включены в оба формата.
Что включено
3 дня
7 дней
ПЕРСОНАЛЬНАЯ РАБОТА С КУРАТОРОМ
4
7
Консультация Макеевой З.В. (первичная и заключительная)
2
2
Монсалада · 2-часовая лечебная практика
1
1
Индивидуальная телесная терапия
—
2
Индивидуальная психотерапия
1
2
SPA-РИТУАЛЫ И УХОД
1
6
Ритуал в хамаме или русской парной
—
1
SPA-ритуал увлажнения кожи + массаж лица
1
2
Расслабляющий массаж тела
—
3
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ И ПРАКТИКИ
4
15
Бальнеотерапия по Залманову · кедровая бочка
—
3
Йога · медитация · дыхательные практики
2
7
Прогулки в хвойном лесу
2
5
Свободное посещение SPA-комплекса
✓
✓
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ
84 200 ₽
196 000 ₽
День, расписанный по минутам — но в вашем ритме
Камерный формат: не больше нескольких гостей одновременно. Расписание подстраивается под вас — ниже примерный распорядок для каждого формата.
- 3 дня экспресс-перезагрузка
- 7 дней полное погружение
-
01
Знакомство с куратором, первый разбор запроса, мягкий вход в программу.
- 12:00 Заезд, размещение в номере
- 13:00 Обед — лечебное питание
- 14:30 Первичная консультация с куратором Златой Макеевой
- 16:00 Индивидуальная психотерапия: разбор запроса
- 18:00 SPA-ритуал увлажнения кожи + массаж лица
- 19:30 Ужин
- 21:00 Дыхательная практика перед сном
-
02
Главный день — двухчасовая практика «Монсалада» и глубокое восстановление.
- 08:00 Подъём, утренняя йога
- 09:00 Завтрак
- 10:30 Монсалада — 2-часовая лечебная практика: массаж, остеопатия, работа с эмоциями
- 13:00 Обед
- 14:30 Прогулка в хвойном лесу
- 16:00 Расслабляющий массаж тела
- 18:00 Медитация
- 19:30 Ужин
- 21:00 Свободное посещение SPA-комплекса
-
03
Закрепление результата, индивидуальные рекомендации, мягкий выход.
- 08:00 Подъём, дыхательные практики
- 09:00 Завтрак
- 10:30 Заключительная консультация с куратором, индивидуальный план
- 12:00 Прощальный SPA-ритуал, хамам
- 13:30 Обед
- 15:00 Выезд
-
01
Размещение, первая встреча с куратором, настройка на программу.
- 12:00 Заезд, размещение
- 13:00 Обед
- 14:30 Первичная консультация с куратором
- 16:00 Индивидуальная психотерапия
- 19:00 Ужин
- 21:00 Дыхательная практика
-
02
Возвращение контакта с телом через индивидуальную терапию и SPA.
- 08:00 Утренняя йога
- 09:00 Завтрак
- 10:30 Индивидуальная телесная терапия
- 13:00 Обед
- 15:00 Прогулка в хвойном лесу
- 17:00 SPA-ритуал увлажнения кожи
- 19:00 Ужин
- 21:00 Медитация
-
03
Двухчасовая авторская практика — сердце программы.
- 08:00 Утренняя практика
- 09:00 Завтрак
- 10:30 Монсалада — 2-часовая лечебная практика
- 13:00 Обед
- 15:00 Отдых, кедровая бочка — бальнеотерапия по Залманову
- 17:00 Массаж лица
- 19:00 Ужин
- 21:00 Йога-нидра
-
04
Работа с запросом и телом, расслабляющие процедуры.
- 08:00 Йога
- 09:00 Завтрак
- 11:00 Индивидуальная психотерапия
- 13:00 Обед
- 15:00 Расслабляющий массаж тела
- 17:00 Хамам, SPA-ритуал
- 19:00 Ужин
- 21:00 Дыхательные практики
-
05
Активный день: бальнеотерапия, длительная прогулка, практики.
- 08:00 Утренняя йога
- 09:00 Завтрак
- 11:00 Бальнеотерапия по Залманову
- 13:00 Обед
- 15:00 Длительная прогулка в хвойном лесу
- 17:00 Медитация
- 19:00 Ужин
- 21:00 Свободное посещение SPA-комплекса
-
06
Закрепление телесных и эмоциональных изменений.
- 08:00 Йога
- 09:00 Завтрак
- 10:30 Индивидуальная телесная терапия
- 13:00 Обед
- 15:00 Расслабляющий массаж тела
- 17:00 SPA-комплекс
- 19:00 Ужин
- 21:00 Медитация
-
07
Заключительная консультация, индивидуальные рекомендации, выход.
- 08:00 Утренняя практика
- 09:00 Завтрак
- 10:30 Заключительная консультация с куратором, индивидуальный план
- 12:00 Прощальный SPA-ритуал
- 13:30 Обед
- 15:00 Выезд
SPA-комплекс
Место, где тело наконец замолкает
…а потом начинает говорить «спасибо».
Шесть зон восстановления — переходите между ними в своём ритме, без расписания и спешки.
- Финская сауна Сухой жар 80–95 °C с панорамным видом на хвойный лес.
- Турецкий хаммам Мягкий влажный пар 45–50 °C.
- Русская парная Влажный пар, берёзовый и дубовый веник.
- Галокамера Соляная пещера — очищение, успокоение нервной системы.
- Водо- и грязелечение Подводный душ-массаж, обёртывания.
- Фитобар Травяные сборы и детокс-чаи после парения.
Подберите свою скидку
Двигайте ползунок — посмотрите, как меняется итоговая цена для разных категорий гостей.
Базовая цена программы
Проживание 2-х местный Стандарт
−5%
экономия 4 210 ₽
84 200 ₽
79 990 ₽
Скидка на проживание в 2-х местном номере стандарт
Частые вопросы о программе
Что брать с собой в санаторий?
Хорошее настроение 😀
- удобную одежду для тренингов
- средства личной гигиены
- спортивную одежду и обувь для зала и для улицы
- теплую одежду, желательно ветрозащитную (для уличных прогулок и зарядок)
- мы выдаем на время заезда фитнес браслеты для подсчета пройденных шагов, но если вам удобнее пользоваться своим, возьмите его с собой
- для скандинавской ходьбы нужны варежки и теплая обувь, нескользкая, закрывающая лодыжки
- шапку, платок, повязку на голову( для улицы в холодное время года)
- повязку на глаза (можно маску для сна)
- личные лекарства, если принимаете
Как подготовиться к заезду?
Перед бронированием необходимо пройти предварительную бесплатную онлайн- консультацию с врачом терапевтом для подбора программы и допуска по состоянию здоровья.
Оформить санаторно-курортную карту по месту жительства или получить ее в нашем санатории за отдельную плату согласно прейскуранту.
Перед приездом в санаторий необходимо сдать анализы по назначению врача, сделать ультразвуковое исследование брюшной полости, органов малого таза ( для женщин).
Для записи на консультацию с врачом позвоните в отдел бронирования по номеру телефона +7 (800)-250-25-55
Можно ли приехать без программы, просто на отдых?
Приезжайте просто так — отдыхайте, наслаждайтесь тишиной и ничегонеделанием по полной программе, без программы. Наша Карельская природа сама позаботится о вашем душевном равновесии, а комфорт номеров заставит забыть о суровых буднях мегаполиса.
А если вдруг душа запросит банных процедур или массажа — наши специалисты быстрее, чем медведь на мёд, подберут вам индивидуальный комплекс. И помните: у нас, как в настоящей русской сказке — захотите гармонии с собой, наши психотерапевты помогут её найти, даже если вы сами от неё прячетесь годами!
Могу ли я взять с собой в санаторий домашнее животное?
А как же! Ваш пушистый товарищ может составить вам компанию в «Тюрьме для жира» — правда, с некоторыми условиями.
Размещаем четвероногих друзей исключительно в отдельно стоящих домиках — чтобы ваш питомец не устроил переполох на этаже.
Питомец обойдётся вам в 500₽ в сутки — это как раз на молочные сосиски для дежурного и пару корвалола для горничной.
И помните золотое правило российского отдыха с животными: кто привёз четвероногого друга, тот за ним и убирает! Чистота и порядок обязательны для всех!
У меня аллергия на некоторые продукты питания. Могу ли я запросить в санатории индивидуальное меню?
Ещё бы! В «Тюрьме для жира» к аллергикам отношение как к космонавтам — индивидуальный подход и никаких компромиссов!
Перед заездом наш терапевт тщательно соберёт анамнез тщательнее. Все ваши пищевые «нельзя» и «ни в коем случае» будут зафиксированы и переданы на кухню под роспись.
Кроме того, при первом знакомстве повар лично пообщается с каждым гостем, уточнит наличие аллергии, непереносимости определенных продуктов или другие особые пожелания по питанию. Это позволяет избежать рисков и сделать ваше пребывание в санатории комфортным и безопасным.
Если у вас есть аллергия на какие-либо продукты, обязательно сообщите об этом заранее – мы сделаем всё возможное, чтобы ваш рацион был разнообразным, вкусным и подходящим именно вам.
Нужно ли докупать что-то сверх программы?
Нет, в «Тюрьме для жира» наши программы продуманы до мелочей! Это настоящий российский подход — когда всё включено по-настоящему, а не на словах.
Каждая наша программа — это тщательно выверенный комплекс процедур, созданный целой командой специалистов. Врачи, физиотерапевты и диетологи усердно поработали над ней, поэтому всё необходимое для вашего оздоровления уже включено в стоимость.
Докупать дополнительные услуги имеет смысл, только если ваш домашний врач дал особые рекомендации или если душа запросит дополнительных спа-удовольствий.
В нашем санатории вы получите полный терапевтический эффект без лишних трат — это наша гордость и принцип работы. Отдыхайте с удовольствием и с полной уверенностью, что о вашем здоровье позаботились по высшему разряду!
С какого возраста принимают детей в санаторий? Берется ли плата за размещение/питание детей?
Санаторий «Тюрьма для жира» принимает на детские программы школьников от 7 лет, а на семейный отдых — детей любого возраста в сопровождении родителей.
Дети до 5 лет размещаются бесплатно. Питание для всех детей оплачивается дополнительно согласно меню и возрастным потребностям.
Рекомендуем уточнять условия размещения с детьми при бронировании.
Есть ли скидки на приобретение путевок для пенсионеров, детей и других категорий граждан?
Да, в нашем санатории предусмотрены скидки для различных категорий гостей:
- При раннем бронировании действует прогрессивная шкала скидок: 15% при бронировании за 2+ месяца до заезда.
- Для семейного отдыха предусмотрена 10% скидка.
- Лояльным гостям, посещающим санаторий повторно, предоставляется скидка 10%.
Чем эта программа отличается от обычного SPA-отдыха?
Это не просто отдых. С вами работает персональный куратор-психолог, программа включает авторскую практику «Монсалада», индивидуальную телесную и психотерапию. Вы уезжаете не просто отдохнувшей, а с реальными внутренними изменениями.
Подойдёт ли программа, если я никогда не была у психолога?
Да. Формат камерный и бережный — никаких групп. Куратор подстраивается под ваш темп, а телесные практики помогают там, где словами объяснить пока сложно.
Можно ли начать с короткого формата, а потом приехать снова?
Конечно. Многие гостьи начинают с формата «3 дня», а затем возвращаются на «7 дней» для более глубокой работы. На заключительной консультации куратор поможет подобрать оптимальный вариант.
Запись на программу
Записаться на программу
Заполните форму, и наш специалист свяжется с вами в ближайшее время — поможем подобрать формат и даты.
Записаться на консультацию
