Распорядок дня 14-ти дневного курса

12:00-13:00 | Заезд

Экскурсия по клинике. Знакомство с техникой безопасности, правилами проживания и распорядком дня.

13:00-14:00 | Обед + детокс-коктейль

Обед — Приём пищи со специально подобранной калорийностью.
Детокс-коктейль — напиток из продуктов, обладающих свойствами детоксикации (выведения токсинов из организма). Эти коктейли, богатые витаминами, микроэлементами и клетчаткой, готовятся из фруктов и овощей с зеленью и добавками, которые способствуют расщеплению жиров. При употреблении напитка ускоряется обмен веществ и запускается процесс похудения. К тому же вкусный натуральный микс, насыщенный витаминами и минералами, выводит свободные радикалы, омолаживая организм. Коктейли благотворно влияют на пищеварение, уменьшают потребность в сладкой и солёной пище, очищают организм от продуктов обмена и шлаков.

14:00-16:00 | Клинические исследования

Измерение основного обмена на аппарате “Метаболограф”, исследование состава тела, беседа, направленная на сбор анамнеза, прохождение тестов.

16:00-16:30 | Полдник

16:30-17:30 | Консилиум

Составление индивидуальной 10-дневной программы интенсивного похудения, подписание контракта.

17:30-20:30 | МОК, криолиполиз, АВС

Мониторное очистка кишечника (МОК) способствует очищению организма от токсинов и болезнетворных бактерий, нормализует обменные процессы, повышает защитные функции иммунной системы, улучшает самочувствие и работоспособность. МОК поможет и при системных проблемах организма — заболеваниях желудочно-кишечного тракта, синдроме хронической усталости, аллергии любого происхождения, хронической интоксикации, вызванной долгим приёмом лекарств. Этот метод даёт прекрасные результаты в комплексе мер по избавлению от лишнего веса, симптомов сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Технология криолиполиза очень эффективная и в то же время щадящая: не требуется проколов или разрезов кожи, обезболивания и последующей реабилитации. Во время сеанса криолиполиза на жировые клетки (адипоциты) идёт воздействие холодом, которое приводит к их естественному разрушению без повреждения окружающих тканей. Пониженная температура оказывается губительной лишь для жировых клеток: они начинают испытывать энергетический голод и постепенно уничтожаются. Жир попадает в лимфу и естественным путём выводится из организма. Процедура хороша тем, что может выполняться на любом участке тела, где есть жировые складки, поддающиеся захвату специальной вакуумной насадкой, будь то живот, бёдра, спина, голени или руки.

Результаты

  • уже после первого сеанса объёмы уменьшаются на 3-5 см;
  • эффект нарастает с течением времени: улучшение контуров тела очевидно уже спустя 2-3 недели после процедуры;
  • окончательный результат проявляется через 2 месяца;
  • удалённые жировые клетки не восстанавливаются.

20:30-21:00 | Ужин

21:00-22:00 | Кардиотренировка

Жиросжигающие упражнения «Step energy» — это не выматывающие тренировки до седьмого пота, а простой, но действенный комплекс упражнений, с которыми легко справится даже человек без физической подготовки. Жиросжигающими они называются потому, что активно включают в обменные процессы мышечной ткани кислород: в результате мышцы быстро расходуют гликоген и начинают использовать для выработки энергии жировые запасы.

22:00-22:30 | Психотехника «Сокращение желудка», акупунктура

«Сокращение желудка» — мощная эмоционально-стрессовая методика, в результате которой человек насыщается небольшим количеством пищи. Эта психотехника поможет с невероятной лёгкостью избегать вечерних искушений едой, следовать всем рекомендациям, соблюдать коридор калорийности и при этом наслаждаться каждым кусочком пищи. Благодаря глубочайшим гипнотическим внушениям тело и разум автоматически настроятся на достижение идеального веса.

Акупунктура (китайское иглоукалывание) — одна из древнейших терапевтических методик, которые успешно используются на протяжении более трёх тысячелетий по причине эффективности, безопасности и универсальности в применении. Один из основополагающих принципов иглорефлексотерапии — восстановление энергообмена между органами человека и окружающей средой. Китайская акупунктура усиливает тонус мышц желудка, способствуя уменьшению его объёма и насыщению небольшим количеством пищи. Вдобавок акупунктура увеличивает скорость метаболизма и распад жировой ткани.

22:30 | Фитотерапия

Фитотерапия (в переводе с греческого phyton — «растение», therapeia — «лечение») — это применение растений в качестве лекарств. Смесь из тщательно подобранных целебных трав снижает аппетит, выводит из организма токсины, шлаки и лишнюю жидкость, улучшает работу пищеварительного тракта, ускоряет обмен веществ.

22:30-23:00 | Личное время

23:00 | Сон

7:00 | Подъём

8:00-8:45 | Йога

Утренний комплекс упражнений, создающий позитивный настрой на весь день. Занятия йогой приводят в норму обмен веществ, органы и кровь очищаются от токсинов, улучшается работа пищеварительной и дыхательной систем. В результате аппетит снижается, а настроение и работоспособность повышаются.

9:00-9:45 | Завтрак + детокс-коктейль

Завтрак — Приём пищи с индивидуально подобранной калорийностью.

Детокс-коктейль — напиток из продуктов, обладающих свойствами детоксикации (выведения токсинов из организма). Эти коктейли, богатые витаминами, микроэлементами и клетчаткой, готовятся из фруктов и овощей с зеленью и добавками, которые способствуют расщеплению жиров. При употреблении напитка ускоряется обмен веществ и запускается процесс похудения. К тому же вкусный натуральный микс, насыщенный витаминами и минералами, выводит свободные радикалы, омолаживая организм. Коктейли благотворно влияют на пищеварение, уменьшают потребность в сладкой и солёной пище, очищают организм от продуктов обмена и шлаков.

10:00-11:00 | Тренинг «Мотивация и целепологание»

Правильно поставленная цель — уже наполовину достигнута. Специалисты превратят смутное желание похудеть в непреодолимую страсть. Мотивация будет настолько сильной, что вы начнёте постоянно думать о своей стройности. Неукротимое желание похудеть отгородит вас от соблазнов. Дело касается не только достижения стройности: специалисты научат вас ставить любые жизненные цели правильно, помогут определить свои истинные желания и повысить уверенность в себе и своих силах.

В результате тренинга

  • Вы узнаете, как правильно формулировать цели, чтобы успешно их достичь.
  • Вы освоите простые способы отключения от внешних раздражителей, техники снятия стресса и обретения гармонии с собой и со своим телом.
  • Дыхательные практики освободят подсознание от накопленного напряжения, а медитативные техники укрепят духовное и физическое здоровье.
  • Рациональная психотерапия поможет увидеть и устранить ошибки, мешающие на пути к успеху.
  • Уникальные практики эриксоновского гипноза активируют ресурсы подсознания.
  • Экзистенциальная психотерапия позволит определить, что для вас в жизни действительно важно и значимо, а что — вторично.

11:00-13:00 | Уз-квитация, озонотерапия

Ультразвуковая липосакция методом кавитации — это физиотерапевтическая процедура, избавляющая от локальных жировых отложений и целлюлита.

Озонотерапия — это не только решение косметологических проблем и ускоренное избавление от жировых отложений, но и общее оздоровление и укрепление организма.

Результаты озонотерапии

  • мощное расщепление жира: после одного сеанса в объёмах уходит 1-2 см;
  • антицеллюлитное действие, превосходящее другие методики;
  • повышение иммунитета;
  • насыщение тканей кислородом;
  • выведение токсинов и улучшение состояния кожи;
  • нормализация уровня сахара и холестерина в крови, что важно для правильного снижения веса.

13:00-14:00 | Обед

Приём пищи со специально подобранной калорийностью.

14:00-16:00 | Реабокс, прессотерапия, АВС

Система «РЕАБОКС» — суховоздушная углекислая ванна. Эта процедура эффективно улучшает работу высших отделов ЦНС и вегетативной нервной системы, насыщая ткани и органы тела кислородом. В результате усиливается метаболизм разных уровней — белковый, углеводный, электролитный, жировой — приводя к прекрасным результатам при снижении веса.

Прессотерапия (прессомассаж). Эта процедура — замечательное средство борьбы с избыточным весом, целлюлитом, отёчностью, заболеваниями вен и сосудов. Прессотерапия улучшает работу лимфатической системы, благодаря чему из организма выводятся излишки жидкости, восстанавливается водный баланс, улучшается венозное кровообращение и активизируются обменные процессы в тканях.

Аудиовизуальная стимуляция (АВС) — это борьба одновременно и с весом, и со стрессом. АВС — уникальный метод целенаправленного воздействия на биоритмы головного мозга, усиливающий те естественные ритмы, которые отвечают за здоровое функционирование организма. Особенность аудиовизуальной стимуляции — специфическое воздействие на слух и зрение в воспринимаемом человеком световом и звуковом диапазоне. Иными словами, сеанс АВС — это погружение в особым образом «сконструированную» светозвуковую среду.

16:30-17:00 | Полдник

17:30-20:30 | Тренинг «Пищевая НЕзависимость», акупунктура

Цель тренинга «Пищевая Независимость» — выработка спокойного, равнодушного отношения к еде. Этот тренинг поможет

  • предотвратить «срывы» и возврат веса — как частичный, так и полный;
  • преодолеть длительные «ступеньки»;
  • избавиться от стресса и затяжной депрессии;
  • неукоснительно выполнять рекомендации;
  • обуздать тягу к жирному, солёному и сладкому;
  • полюбить полезную пищу.

Этому способствует арсенал эффективных приёмов, среди которых:

  • техники снижения тяги к сладкому;
  • техника сокращения желудка;
  • антистрессовая терапия;
  • психологическое «айкидо» для защиты от манипуляторов;
  • самомассаж и уникальные упражнения для ускорения метаболизма.

Акупунктура (китайское иглоукалывание) — одна из древнейших терапевтических методик, которые успешно используются на протяжении более трёх тысячелетий по причине эффективности, безопасности и универсальности в применении. Один из основополагающих принципов иглорефлексотерапии — восстановление энергообмена между органами человека и окружающей средой. Китайская акупунктура усиливает тонус мышц желудка, способствуя уменьшению его объёма и насыщению небольшим количеством пищи. Вдобавок акупунктура увеличивает скорость метаболизма и распад жировой ткани.

20:30-21:00 | Ужин

21:00-22:30 | Кардиотренировка

Жиросжигающие упражнения «Step energy» — это не выматывающие тренировки до седьмого пота, а простой, но действенный комплекс упражнений, с которыми легко справится даже человек без физической подготовки. Жиросжигающими они называются потому, что активно включают в обменные процессы мышечной ткани кислород: в результате мышцы быстро расходуют гликоген и начинают использовать для выработки энергии жировые запасы.

22:30 | Фитотерапия

Фитотерапия (в переводе с греческого phyton — «растение», therapeia — «лечение») — это применение растений в качестве лекарств. Смесь из тщательно подобранных целебных трав снижает аппетит, выводит из организма токсины, шлаки и лишнюю жидкость, улучшает работу пищеварительного тракта, ускоряет обмен веществ.

23:00-5:00 | Тренинг «Ночь пожирателей жира», акупунктура

«Ночь пожирателей жира» — легендарный ночной тренинг, который поможет худеть легко и непринуждённо, даже если сознание против! В ночное время гипнабельность резко повышается, поэтому специальные медитативные техники позволяют внушениям преодолевать сознательные барьеры. Похудение запускается на бессознательном уровне, и новые здоровые привычки быстро становятся вашим образом жизни. С утра вы будете полны сил и с удвоенной энергией и хорошим настроением продолжите борьбу с лишним весом!

Акупунктура (китайское иглоукалывание) — одна из древнейших терапевтических методик, которые успешно используются на протяжении более трёх тысячелетий по причине эффективности, безопасности и универсальности в применении. Один из основополагающих принципов иглорефлексотерапии — восстановление энергообмена между органами человека и окружающей средой. Китайская акупунктура усиливает тонус мышц желудка, способствуя уменьшению его объёма и насыщению небольшим количеством пищи. Вдобавок акупунктура увеличивает скорость метаболизма и распад жировой ткани.

8:45-9:15 | Подъём

9:00-9:45 | Завтрак + детокс-коктейль

Завтрак — Приём пищи с индивидуально подобранной калорийностью.

Детокс-коктейль — напиток из продуктов, обладающих свойствами детоксикации (выведения токсинов из организма). Эти коктейли, богатые витаминами, микроэлементами и клетчаткой, готовятся из фруктов и овощей с зеленью и добавками, которые способствуют расщеплению жиров. При употреблении напитка ускоряется обмен веществ и запускается процесс похудения. К тому же вкусный натуральный микс, насыщенный витаминами и минералами, выводит свободные радикалы, омолаживая организм. Коктейли благотворно влияют на пищеварение, уменьшают потребность в сладкой и солёной пище, очищают организм от продуктов обмена и шлаков.

10:00-11:00 | Тренинг «Пищевые ловушки», часть 1

Цель тренинга «Пищевые ловушки» — составить, проанализировать и скорректировать вашу персональную пищевую карту. Вы научитесь находить «пищевые ловушки» — своего рода «пищевые мины», заставляющие переедать — в четырёх «пищевых радиусах»:

  • квартира, в которой вы живёте;
  • места общественного питания, которые вы часто посещаете;
  • супермаркеты, где вы обычно покупаете продукты;
  • места, где вы отдыхаете по выходным или в отпусках.

А ещё вы узнаете, какие маленькие секретные изменения нужно произвести в этих пищевые зоны, чтобы автоматически оградить себя от переедания. Сразу заверяем: ваша операция по «разминированию» пищевых ловушек по возвращению домой будет совершенно незаметна для постороннего глаза!

11:00-13:00 | LPG, лечебные ванны, АВС

LPG — эксклюзивная запатентованая технология липомассажа, который уничтожает особо «упорный» жир, не поддающийся диетам, физическим упражнениям и другим методам похудения. Процедура на 100% безопасна, физиологична и абсолютно безболезненна.

Лечебные ванны. Благотворное влияние водных процедур на процесс похудения подтверждается многолетней практикой. Лечебные ванны решают проблему лишнего веса одновременно химическим, термическим и механическим воздействием. К тому же ванны известны глубоким расслабляющим эффектом, а расслабленное тело особенно легко отпускает лишние килограммы.

Аудиовизуальная стимуляция (АВС) — это борьба одновременно и с весом, и со стрессом. АВС — уникальный метод целенаправленного воздействия на биоритмы головного мозга, усиливающий те естественные ритмы, которые отвечают за здоровое функционирование организма. Особенность аудиовизуальной стимуляции — специфическое воздействие на слух и зрение в воспринимаемом человеком световом и звуковом диапазоне. Иными словами, сеанс АВС — это погружение в особым образом «сконструированную» светозвуковую среду.

13:00-14:00 | Обед

Приём пищи со специально подобранной калорийностью.

14:00-16:00 | Биостимуляция, aндуляционная кровать

Система биостимуляции Futura Pro защищена тремя мировыми патентами. Futura Pro даёт результаты, превосходящие действие всех других аппаратных методик, существующих на современном рынке эстетической медицины.

Результаты использования биостимуляции Futura Pro

  • коррекция фигуры, формирование контуров;
  • похудение и уменьшение локальных жировых отложений;
  • уменьшение целлюлита;
  • улучшение формы груди;
  • лимфодренаж;
  • повышение тонуса и работоспособности мышц;
  • уменьшение морщин;
  • детоксикация;
  • восстановление фигуры после родов;
  • увлажняющий массаж;
  • антистрессовое действие.

Aндуляционно-терапевтическая массажная система, предназначенная для массажа и похудения — результат совместных разработок врачей, физиотерапевтов и массажистов. Андуляционные частоты передаются на участки тела, значительно улучшая кровообращение, лимфоток и состояние тканей. Например, при применении андуляционного пояса в области живота уменьшаются накопления самого опасного и «устойчивого» — висцерального — жира.

16:30-17:00 | Полдник

17:00-17:30 | МОК

Мониторное очистка кишечника (МОК) способствует очищению организма от токсинов и болезнетворных бактерий, нормализует обменные процессы, повышает защитные функции иммунной системы, улучшает самочувствие и работоспособность. МОК поможет и при системных проблемах организма — заболеваниях желудочно-кишечного тракта, синдроме хронической усталости, аллергии любого происхождения, хронической интоксикации, вызванной долгим приёмом лекарств. Этот метод даёт прекрасные результаты в комплексе мер по избавлению от лишнего веса, симптомов сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

17:30-20:30 | Тренинг «Пищевые ловушки», часть 2

Продолжение работы с вашей персональной пищевой картой.

Вы научитесь находить «пищевые ловушки» — своего рода «пищевые мины», заставляющие переедать — в четырёх «пищевых радиусах»:

  • • квартира, в которой вы живёте;
  • • места общественного питания, которые вы часто посещаете;
  • • супермаркеты, где вы обычно покупаете продукты;
  • • места, где вы отдыхаете по выходным или в отпусках.

А ещё вы узнаете, какие маленькие секретные изменения нужно произвести в этих пищевые зоны, чтобы автоматически оградить себя от переедания. Сразу заверяем: ваша операция по «разминированию» пищевых ловушек по возвращению домой будет совершенно незаметна для постороннего глаза!

20:30-21:00 | Ужин

21:00-22:00 | Кардиотренировка

Жиросжигающие упражнения «Step energy» — это не выматывающие тренировки до седьмого пота, а простой, но действенный комплекс упражнений, с которыми легко справится даже человек без физической подготовки. Жиросжигающими они называются потому, что активно включают в обменные процессы мышечной ткани кислород: в результате мышцы быстро расходуют гликоген и начинают использовать для выработки энергии жировые запасы.

22:00-22:30 | Медитация «Волшебное зеркало»

Не секрет, что многие полные женщины не любят своё тело, даже избегают смотреть на себя в зеркало. Но именно уничижительное отношение к себе — основная преграда на пути к снижению веса. Медитация поможет осуществить контакт с мудрым подсознанием, благодаря чему вы сможете полюбить себя и сделать своё тело предметом гордости уже сейчас, мысленно увидев и почувствовав себя в стройном образе. Ваш путь к стройности станет более осознанным и лёгким — ведь сама Вселенная пойдёт вам навстречу! Вечерняя медитация на стройность позволяет закрепить перед сном положительные изменения и идти процессу похудения даже ночью, во время сна. Новые навыки и привычки, полученные днём, органично становятся автоматическими.

22:30 | Фитотерапия

Фитотерапия (в переводе с греческого phyton — «растение», therapeia — «лечение») — это применение растений в качестве лекарств. Смесь из тщательно подобранных целебных трав снижает аппетит, выводит из организма токсины, шлаки и лишнюю жидкость, улучшает работу пищеварительного тракта, ускоряет обмен веществ.

22:30-23:00 | Личное время

23:00 | Сон

8:45-9:15 | Подъём

8:00-8:45 | Бодифлекс

Бодифлекс — практичный и эффективный комплекс довольно лёгких упражнений, основанных на дыхательных техниках. Благодаря задержке дыхания и дыхании при помощи диафрагмы ткани глубоко насыщаются кислородом, способствуя сбрасыванию веса и подтягиванию мышц.

9:00-9:45 | Завтрак + детокс-коктейль

Завтрак — Приём пищи с индивидуально подобранной калорийностью.

Детокс-коктейль — напиток из продуктов, обладающих свойствами детоксикации (выведения токсинов из организма). Эти коктейли, богатые витаминами, микроэлементами и клетчаткой, готовятся из фруктов и овощей с зеленью и добавками, которые способствуют расщеплению жиров. При употреблении напитка ускоряется обмен веществ и запускается процесс похудения. К тому же вкусный натуральный микс, насыщенный витаминами и минералами, выводит свободные радикалы, омолаживая организм. Коктейли благотворно влияют на пищеварение, уменьшают потребность в сладкой и солёной пище, очищают организм от продуктов обмена и шлаков.

10:00-11:00 | Тренинг «растворитель жира»

Большинству стройнеющих не понаслышке знакомы «ступеньки» — остановка снижения веса на длительное время при, казалось бы, полном выполнении рекомендаций. Тренинг «Растворитель жира» поможет вам освоить несколько простых, но эффективных приёмов для профилактики и скорейшего преодоления «ступенек». «Растворитель жира» позволит решить целый ряд проблем:

  • «срывы» и возврат веса;
  • длительные «ступеньки»;
  • сложности в соблюдении рекомендаций;
  • тяга к жирному, солёному и сладкому;
  • сложности в составлении здорового рациона;
  • снижение концентрации, раздражённость;
  • стресс и затяжная депрессия.

11:00-13:00 | Ручной лимфодренажный массаж, обёртывание

Ручной массаж славится мощным оздоровительным эффектом и широкими возможностям персонального подхода. Благодаря этой процедуре налаживается работа всех жизненно важных систем, из организма выводятся токсины и вредные вещества, уходят лишние объёмы, целлюлит и отёчность.Лимфодренаж тела — это специальная методика стимуляции лимфотока, воздействующая на различные эстетические недостатки: дряблость кожи, жировые отложения и целлюлит. В частности, лимфодренаж живота поможет быстро избавиться от лишних сантиметров в талии и обрести точёный силуэт. При этом эффект от лимфодренажа не только внешний, но и внутренний: улучшение настроения и прилив бодрости.

Бандажное обёртывание AROSHA — инновационный подход к коррекции фигуры. Эта методика способна обеспечить профессиональный уход за телом и решить множество проблем внешности:

  • уменьшить объёмы тела и ускорить снижение веса;
  • устранить признаки целлюлита;
  • повысить тонус кожи, сделать её эластичной, гладкой и увлажнённой;
  • укрепить сосуды, обеспечить профилактику расширения вен;
  • активизировать питание тканей;
  • восстановить тургор.

13:00-14:00 | Обед

Приём пищи со специально подобранной калорийностью.

14:00-16:00 | Реабокс, биостимуляция, прессотерапия, АВС

Система «РЕАБОКС» — суховоздушная углекислая ванна. Эта процедура эффективно улучшает работу высших отделов ЦНС и вегетативной нервной системы, насыщая ткани и органы тела кислородом. В результате усиливается метаболизм разных уровней — белковый, углеводный, электролитный, жировой — приводя к прекрасным результатам при снижении веса.»>Реабокс,

Система биостимуляции Futura Pro защищена тремя мировыми патентами. Futura Pro даёт результаты, превосходящие действие всех других аппаратных методик, существующих на современном рынке эстетической медицины.

Результаты использования биостимуляции Futura Pro

  • коррекция фигуры, формирование контуров;
  • похудение и уменьшение локальных жировых отложений;
  • уменьшение целлюлита;
  • улучшение формы груди;
  • лимфодренаж;
  • повышение тонуса и работоспособности мышц;
  • уменьшение морщин;
  • детоксикация;
  • восстановление фигуры после родов;
  • увлажняющий массаж;
  • антистрессовое действие.

Прессотерапия (прессомассаж). Эта процедура — замечательное средство борьбы с избыточным весом, целлюлитом, отёчностью, заболеваниями вен и сосудов. Прессотерапия улучшает работу лимфатической системы, благодаря чему из организма выводятся излишки жидкости, восстанавливается водный баланс, улучшается венозное кровообращение и активизируются обменные процессы в тканях.

Аудиовизуальная стимуляция (АВС) — это борьба одновременно и с весом, и со стрессом. АВС — уникальный метод целенаправленного воздействия на биоритмы головного мозга, усиливающий те естественные ритмы, которые отвечают за здоровое функционирование организма. Особенность аудиовизуальной стимуляции — специфическое воздействие на слух и зрение в воспринимаемом человеком световом и звуковом диапазоне. Иными словами, сеанс АВС — это погружение в особым образом «сконструированную» светозвуковую среду.

16:30-17:00 | Полдник

17:30-20:30 | Тренинг «растворитель жира», продолжение

Большинству стройнеющих не понаслышке знакомы «ступеньки» — остановка снижения веса на длительное время при, казалось бы, полном выполнении рекомендаций. Тренинг «Растворитель жира» поможет вам освоить несколько простых, но эффективных приёмов для профилактики и скорейшего преодоления «ступенек». «Растворитель жира» позволит решить целый ряд проблем:

  • «срывы» и возврат веса;
  • длительные «ступеньки»;
  • сложности в соблюдении рекомендаций;
  • тяга к жирному, солёному и сладкому;
  • сложности в составлении здорового рациона;
  • снижение концентрации, раздражённость;
  • стресс и затяжная депрессия.

20:30-21:00 | Ужин

21:00-22:30 | Кардиотренировка

Жиросжигающие упражнения «Step energy» — это не выматывающие тренировки до седьмого пота, а простой, но действенный комплекс упражнений, с которыми легко справится даже человек без физической подготовки. Жиросжигающими они называются потому, что активно включают в обменные процессы мышечной ткани кислород: в результате мышцы быстро расходуют гликоген и начинают использовать для выработки энергии жировые запасы.

22:30 | Фитотерапия

Фитотерапия (в переводе с греческого phyton — «растение», therapeia — «лечение») — это применение растений в качестве лекарств. Смесь из тщательно подобранных целебных трав снижает аппетит, выводит из организма токсины, шлаки и лишнюю жидкость, улучшает работу пищеварительного тракта, ускоряет обмен веществ.

23:00-5:00 | Тренинг «Ночь пожирателей жира», акупунктура

Продолжение легендарного ночного тренинга. «Ночь пожирателей жира» — легендарный ночной тренинг, который поможет худеть легко и непринуждённо, даже если сознание против! В ночное время гипнабельность резко повышается, поэтому специальные медитативные техники позволяют внушениям преодолевать сознательные барьеры. Похудение запускается на бессознательном уровне, и новые здоровые привычки быстро становятся вашим образом жизни. С утра вы будете полны сил и с удвоенной энергией и хорошим настроением продолжите борьбу с лишним весом!

8:45-9:15 | Подъём

9:00-9:45 | Завтрак + детокс-коктейль

Завтрак — Приём пищи с индивидуально подобранной калорийностью.

Детокс-коктейль — напиток из продуктов, обладающих свойствами детоксикации (выведения токсинов из организма). Эти коктейли, богатые витаминами, микроэлементами и клетчаткой, готовятся из фруктов и овощей с зеленью и добавками, которые способствуют расщеплению жиров. При употреблении напитка ускоряется обмен веществ и запускается процесс похудения. К тому же вкусный натуральный микс, насыщенный витаминами и минералами, выводит свободные радикалы, омолаживая организм. Коктейли благотворно влияют на пищеварение, уменьшают потребность в сладкой и солёной пище, очищают организм от продуктов обмена и шлаков.

10:00-11:00 | Практическое занятие по диетической кулинарии

Мастер-класс приготовлению низкокалорийных блюд: ни противоречивых модных диет, ни психологических мудровствований — только кулинарная практика! Уникальные эксперименты с едой превратят абстрактные рекомендации по питанию в живой опыт, благодаря которому правильные пищевые привычки войдут в обыденный график повседневной жизни.

11:00-13:00 | LPG, лечебные ванны

LPG — эксклюзивная запатентованная технология липомассажа, который уничтожает особо «упорный» жир, не поддающийся диетам, физическим упражнениям и другим методам похудения. Процедура на 100% безопасна, физиологична и абсолютно безболезненна.

Лечебные ванны. Благотворное влияние водных процедур на процесс похудения подтверждается многолетней практикой. Лечебные ванны решают проблему лишнего веса одновременно химическим, термическим и механическим воздействием. К тому же ванны известны глубоким расслабляющим эффектом, а расслабленное тело особенно легко отпускает лишние килограммы.

13:00-14:00 | Обед

Приём пищи со специально подобранной калорийностью.

14:00-16:00 | Прессотерапия, aндуляционная кровать, АВС

Прессотерапия (прессомассаж). Эта процедура — замечательное средство борьбы с избыточным весом, целлюлитом, отёчностью, заболеваниями вен и сосудов. Прессотерапия улучшает работу лимфатической системы, благодаря чему из организма выводятся излишки жидкости, восстанавливается водный баланс, улучшается венозное кровообращение и активизируются обменные процессы в тканях.

Aндуляционно-терапевтическая массажная система, предназначенная для массажа и похудения — результат совместных разработок врачей, физиотерапевтов и массажистов. Андуляционные частоты передаются на участки тела, значительно улучшая кровообращение, лимфоток и состояние тканей. Например, при применении андуляционного пояса в области живота уменьшаются накопления самого опасного и «устойчивого» — висцерального — жира.

Аудиовизуальная стимуляция (АВС) — это борьба одновременно и с весом, и со стрессом. АВС — уникальный метод целенаправленного воздействия на биоритмы головного мозга, усиливающий те естественные ритмы, которые отвечают за здоровое функционирование организма. Особенность аудиовизуальной стимуляции — специфическое воздействие на слух и зрение в воспринимаемом человеком световом и звуковом диапазоне. Иными словами, сеанс АВС — это погружение в особым образом «сконструированную» светозвуковую среду.

16:30-17:00 | Полдник

17:30-20:30 | Шок-тренинг

Знаменитый «Шок-тренинг» создан на основе мощных эмоционально-стрессовых психотехник, а его результат — непоколебимый настрой на стройность:

  • у вас сформируется мощная доминанта на соблюдение рекомендаций;
  • ваше желание достичь стройности станет упорным и неистребимым;
  • вы будете с лёгкостью придерживаться принципов рационального питания.

20:30-21:00 | Ужин

21:00-22:30 | Кардиотренировка

Жиросжигающие упражнения «Step energy» — это не выматывающие тренировки до седьмого пота, а простой, но действенный комплекс упражнений, с которыми легко справится даже человек без физической подготовки. Жиросжигающими они называются потому, что активно включают в обменные процессы мышечной ткани кислород: в результате мышцы быстро расходуют гликоген и начинают использовать для выработки энергии жировые запасы.

22:00-22:30 | Медитация «Избавление от пищевой зависимости»

Термин «зависимость», больше знакомый любителям спиртных напитков, тем не менее, хорошо отражает то состояние непреодолимого влечения к любимым продуктам, которое, возможно, периодически наступает у вас. Транс поможет всего за несколько минут уменьшить эту болезненную тягу.

22:30 | Фитотерапия

Фитотерапия (в переводе с греческого phyton — «растение», therapeia — «лечение») — это применение растений в качестве лекарств. Смесь из тщательно подобранных целебных трав снижает аппетит, выводит из организма токсины, шлаки и лишнюю жидкость, улучшает работу пищеварительного тракта, ускоряет обмен веществ.

22:30-23:00 | Личное время

23:00 | Сон

7:00 | Подъём

8:00-8:45 | Йога

Утренний комплекс упражнений, создающий позитивный настрой на весь день. Занятия йогой приводят в норму обмен веществ, органы и кровь очищаются от токсинов, улучшается работа пищеварительной и дыхательной систем. В результате аппетит снижается, а настроение и работоспособность повышаются.

9:00-9:45 | Завтрак + детокс-коктейль

Завтрак — Приём пищи с индивидуально подобранной калорийностью.

Детокс-коктейль — напиток из продуктов, обладающих свойствами детоксикации (выведения токсинов из организма). Эти коктейли, богатые витаминами, микроэлементами и клетчаткой, готовятся из фруктов и овощей с зеленью и добавками, которые способствуют расщеплению жиров. При употреблении напитка ускоряется обмен веществ и запускается процесс похудения. К тому же вкусный натуральный микс, насыщенный витаминами и минералами, выводит свободные радикалы, омолаживая организм. Коктейли благотворно влияют на пищеварение, уменьшают потребность в сладкой и солёной пище, очищают организм от продуктов обмена и шлаков.

10:00-11:00 | Провокативный тренинг «Эмоциональный голод»

Связь между эмоциями и перееданием невозможно разорвать простыми увещеваниями и самоубеждением. Желание сьесть плюшку во время плохого настроения формируется годами и неподвластно призывам разума. На помощь придёт провокативная терапия! Необычные, цепляющие за душу вопросы и ответы, слова, которые вы боитесь произносить вслух… И всё это ради одной цели — спокойному, равнодушному отношению к пище.

11:00-13:00 | Массаж, обёртывание

Бандажное обёртывание AROSHA — инновационный подход к коррекции фигуры. Эта методика способна обеспечить профессиональный уход за телом и решить множество проблем внешности:

  • уменьшить объёмы тела и ускорить снижение веса;
  • устранить признаки целлюлита;
  • повысить тонус кожи, сделать её эластичной, гладкой и увлажнённой;
  • укрепить сосуды, обеспечить профилактику расширения вен;
  • активизировать питание тканей;
  • восстановить тургор.

13:00-14:00 | Обед

Приём пищи со специально подобранной калорийностью.

14:00-16:00 | Биостимуляция, aндуляционная кровать, АВС

Система биостимуляции Futura Pro защищена тремя мировыми патентами. Futura Pro даёт результаты, превосходящие действие всех других аппаратных методик, существующих на современном рынке эстетической медицины.

Результаты использования биостимуляции Futura Pro

  • коррекция фигуры, формирование контуров;
  • похудение и уменьшение локальных жировых отложений;
  • уменьшение целлюлита;
  • улучшение формы груди;
  • лимфодренаж;
  • повышение тонуса и работоспособности мышц;
  • уменьшение морщин;
  • детоксикация;
  • восстановление фигуры после родов;
  • увлажняющий массаж;
  • антистрессовое действие.

Aндуляционно-терапевтическая массажная система, предназначенная для массажа и похудения — результат совместных разработок врачей, физиотерапевтов и массажистов. Андуляционные частоты передаются на участки тела, значительно улучшая кровообращение, лимфоток и состояние тканей. Например, при применении андуляционного пояса в области живота уменьшаются накопления самого опасного и «устойчивого» — висцерального — жира.

Аудиовизуальная стимуляция (АВС) — это борьба одновременно и с весом, и со стрессом. АВС — уникальный метод целенаправленного воздействия на биоритмы головного мозга, усиливающий те естественные ритмы, которые отвечают за здоровое функционирование организма. Особенность аудиовизуальной стимуляции — специфическое воздействие на слух и зрение в воспринимаемом человеком световом и звуковом диапазоне. Иными словами, сеанс АВС — это погружение в особым образом «сконструированную» светозвуковую среду.

16:30-17:00 | Полдник

17:00-17:30 | МОК

Мониторное очистка кишечника (МОК) способствует очищению организма от токсинов и болезнетворных бактерий, нормализует обменные процессы, повышает защитные функции иммунной системы, улучшает самочувствие и работоспособность. МОК поможет и при системных проблемах организма — заболеваниях желудочно-кишечного тракта, синдроме хронической усталости, аллергии любого происхождения, хронической интоксикации, вызванной долгим приёмом лекарств. Этот метод даёт прекрасные результаты в комплексе мер по избавлению от лишнего веса, симптомов сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

17:30-20:30 | Тренинг «Холотропное дыхание»

«Холотропное дыхание» недаром называют психохирургическим методом терапии. Это самая мощная техника личностного роста и глубинной работы над собой, наилучший способ поиска нестандартных решений и творческих прорывов. За считанные часы тренинга «вся жизнь промелькнет перед глазами», и вы начнёте по-новому относиться к себе, выстраивать гармоничные взаимоотношения с близкими и, самое важное — успешно снижать вес, преодолевая все преграды на пути к стройности. В результате погружения в необычные состояния сознания с помощью эффективной и безопасной техники, основными элементами которой являются интенсивное дыхание и побуждающая музыка, можно:

  • осознать и раскрыть свой внутренний потенциал;
  • снять эмоциональное и телесное напряжение и восстановить силы;
  • укрепить физическое состояние здоровья;
  • переосмыслить старые конфликты;
  • раскрыть творческий потенциал и развить креативность;
  • решить актуальные жизненные проблемы;
  • освободиться от телесных зажимов и блоков;
  • использовать полученные ресурсы для правильного похудения.

Тренинг «Холотропное дыхание» даст вам точку опоры, возможность расширить границы представлений о себе и мире, преобразить свою жизнь!

20:30-21:00 | Ужин

21:00-22:00 | Кардиотренировка

Жиросжигающие упражнения «Step energy» — это не выматывающие тренировки до седьмого пота, а простой, но действенный комплекс упражнений, с которыми легко справится даже человек без физической подготовки. Жиросжигающими они называются потому, что активно включают в обменные процессы мышечной ткани кислород: в результате мышцы быстро расходуют гликоген и начинают использовать для выработки энергии жировые запасы.

22:00-22:30 | Медитация «Еда вне дома»

Медитация поможет обрести контроль над едой в ситуации коллективных застолий. Вы научитесь спокойно и уверенно посещать дружеские или корпоративные вечеринки, не опасаясь переедания. А ещё этот транс восстановит и усилит вашу мотивацию и готовность достичь желаемого веса.

22:30 | Фитотерапия

Фитотерапия (в переводе с греческого phyton — «растение», therapeia — «лечение») — это применение растений в качестве лекарств. Смесь из тщательно подобранных целебных трав снижает аппетит, выводит из организма токсины, шлаки и лишнюю жидкость, улучшает работу пищеварительного тракта, ускоряет обмен веществ.

22:30-23:00 | Личное время

23:00 | Сон

7:00 | Подъём

8:00-8:45 | Йога, Бодифлекс

Йога — утренний комплекс упражнений, создающий позитивный настрой на весь день. Занятия йогой приводят в норму обмен веществ, органы и кровь очищаются от токсинов, улучшается работа пищеварительной и дыхательной систем. В результате аппетит снижается, а настроение и работоспособность повышаются.

Бодифлекс — практичный и эффективный комплекс довольно лёгких упражнений, основанных на дыхательных техниках. Благодаря задержке дыхания и дыхании при помощи диафрагмы ткани глубоко насыщаются кислородом, способствуя сбрасыванию веса и подтягиванию мышц.

9:00-9:45 | Завтрак + детокс-коктейль

Завтрак — Приём пищи с индивидуально подобранной калорийностью.

Детокс-коктейль — напиток из продуктов, обладающих свойствами детоксикации (выведения токсинов из организма). Эти коктейли, богатые витаминами, микроэлементами и клетчаткой, готовятся из фруктов и овощей с зеленью и добавками, которые способствуют расщеплению жиров. При употреблении напитка ускоряется обмен веществ и запускается процесс похудения. К тому же вкусный натуральный микс, насыщенный витаминами и минералами, выводит свободные радикалы, омолаживая организм. Коктейли благотворно влияют на пищеварение, уменьшают потребность в сладкой и солёной пище, очищают организм от продуктов обмена и шлаков.

10:00-11:00 | Провокативный тренинг «Эмоциональный голод»

Связь между эмоциями и перееданием невозможно разорвать простыми увещеваниями и самоубеждением. Желание сьесть плюшку во время плохого настроения формируется годами и неподвластно призывам разума. На помощь придёт провокативная терапия! Необычные, цепляющие за душу вопросы и ответы, слова, которые вы боитесь произносить вслух… И всё это ради одной цели — спокойному, равнодушному отношению к пище.

11:00-13:00 | Уз-квитация, LPG

Ультразвуковая липосакция методом кавитации — это физиотерапевтическая процедура, избавляющая от локальных жировых отложений и целлюлита.

LPG — эксклюзивная запатентованая технология липомассажа, который уничтожает особо «упорный» жир, не поддающийся диетам, физическим упражнениям и другим методам похудения. Процедура на 100% безопасна, физиологична и абсолютно безболезненна.

13:00-14:00 | Обед

Приём пищи со специально подобранной калорийностью.

14:00-16:00 | Криолиполиз, лечебные ванны, прессотерапия, АВС

Технология криолиполиза очень эффективная и в то же время щадящая: не требуется проколов или разрезов кожи, обезболивания и последующей реабилитации. Во время сеанса криолиполиза на жировые клетки (адипоциты) идёт воздействие холодом, которое приводит к их естественному разрушению без повреждения окружающих тканей. Пониженная температура оказывается губительной лишь для жировых клеток: они начинают испытывать энергетический голод и постепенно уничтожаются. Жир попадает в лимфу и естественным путём выводится из организма. Процедура хороша тем, что может выполняться на любом участке тела, где есть жировые складки, поддающиеся захвату специальной вакуумной насадкой, будь то живот, бёдра, спина, голени или руки.

Результаты

  • уже после первого сеанса объёмы уменьшаются на 3-5 см;
  • эффект нарастает с течением времени: улучшение контуров тела очевидно уже спустя 2-3 недели после процедуры;
  • окончательный результат проявляется через 2 месяца;
  • удалённые жировые клетки не восстанавливаются.

Лечебные ванны. Благотворное влияние водных процедур на процесс похудения подтверждается многолетней практикой. Лечебные ванны решают проблему лишнего веса одновременно химическим, термическим и механическим воздействием. К тому же ванны известны глубоким расслабляющим эффектом, а расслабленное тело особенно легко отпускает лишние килограммы.

Прессотерапия (прессомассаж). Эта процедура — замечательное средство борьбы с избыточным весом, целлюлитом, отёчностью, заболеваниями вен и сосудов. Прессотерапия улучшает работу лимфатической системы, благодаря чему из организма выводятся излишки жидкости, восстанавливается водный баланс, улучшается венозное кровообращение и активизируются обменные процессы в тканях.

Аудиовизуальная стимуляция (АВС) — это борьба одновременно и с весом, и со стрессом. АВС — уникальный метод целенаправленного воздействия на биоритмы головного мозга, усиливающий те естественные ритмы, которые отвечают за здоровое функционирование организма. Особенность аудиовизуальной стимуляции — специфическое воздействие на слух и зрение в воспринимаемом человеком световом и звуковом диапазоне. Иными словами, сеанс АВС — это погружение в особым образом «сконструированную» светозвуковую среду.

16:30-17:00 | Полдник

17:00-17:30 | МОК

Мониторное очистка кишечника (МОК) способствует очищению организма от токсинов и болезнетворных бактерий, нормализует обменные процессы, повышает защитные функции иммунной системы, улучшает самочувствие и работоспособность. МОК поможет и при системных проблемах организма — заболеваниях желудочно-кишечного тракта, синдроме хронической усталости, аллергии любого происхождения, хронической интоксикации, вызванной долгим приёмом лекарств. Этот метод даёт прекрасные результаты в комплексе мер по избавлению от лишнего веса, симптомов сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

17:30-20:30 | Тренинг «Холотропное дыхание»

«Холотропное дыхание» недаром называют психохирургическим методом терапии. Это самая мощная техника личностного роста и глубинной работы над собой, наилучший способ поиска нестандартных решений и творческих прорывов. За считанные часы тренинга «вся жизнь промелькнет перед глазами», и вы начнёте по-новому относиться к себе, выстраивать гармоничные взаимоотношения с близкими и, самое важное — успешно снижать вес, преодолевая все преграды на пути к стройности. В результате погружения в необычные состояния сознания с помощью эффективной и безопасной техники, основными элементами которой являются интенсивное дыхание и побуждающая музыка, можно:

  • осознать и раскрыть свой внутренний потенциал;
  • снять эмоциональное и телесное напряжение и восстановить силы;
  • укрепить физическое состояние здоровья;
  • переосмыслить старые конфликты;
  • раскрыть творческий потенциал и развить креативность;
  • решить актуальные жизненные проблемы;
  • освободиться от телесных зажимов и блоков;
  • использовать полученные ресурсы для правильного похудения.

Тренинг «Холотропное дыхание» даст вам точку опоры, возможность расширить границы представлений о себе и мире, преобразить свою жизнь!

20:30-21:00 | Ужин

21:00-22:00 | Кардиотренировка

Жиросжигающие упражнения «Step energy» — это не выматывающие тренировки до седьмого пота, а простой, но действенный комплекс упражнений, с которыми легко справится даже человек без физической подготовки. Жиросжигающими они называются потому, что активно включают в обменные процессы мышечной ткани кислород: в результате мышцы быстро расходуют гликоген и начинают использовать для выработки энергии жировые запасы.

22:00-22:30 | Медитация «Думай как стройный»

Вы наверняка замечали, что стройные от природы люди зачастую относятся к еде и выбору продуктов иначе, чем люди с лишним весом. Практикуя медитацию «Думай как стройный», вы сможете перенять у стройных людей ряд очень ценных навыков, принимать пищу осознанно и обрести полный контроль над своим рационом.

22:30 | Фитотерапия

Фитотерапия (в переводе с греческого phyton — «растение», therapeia — «лечение») — это применение растений в качестве лекарств. Смесь из тщательно подобранных целебных трав снижает аппетит, выводит из организма токсины, шлаки и лишнюю жидкость, улучшает работу пищеварительного тракта, ускоряет обмен веществ.

22:30-23:00 | Личное время

23:00 | Сон

7:00 | Подъём

8:00-8:45 | Body Dance

Body Dance — Зажигательная танцевальная тренировка для тонкой талии.

9:00-9:45 | Завтрак + детокс-коктейль

Завтрак — Приём пищи с индивидуально подобранной калорийностью.

Детокс-коктейль — напиток из продуктов, обладающих свойствами детоксикации (выведения токсинов из организма). Эти коктейли, богатые витаминами, микроэлементами и клетчаткой, готовятся из фруктов и овощей с зеленью и добавками, которые способствуют расщеплению жиров. При употреблении напитка ускоряется обмен веществ и запускается процесс похудения. К тому же вкусный натуральный микс, насыщенный витаминами и минералами, выводит свободные радикалы, омолаживая организм. Коктейли благотворно влияют на пищеварение, уменьшают потребность в сладкой и солёной пище, очищают организм от продуктов обмена и шлаков.

10:00-11:00 | Тренинг «Серфинг желаний»

Главная задача нового тренинга «Серфинг желаний» — справиться с трудно контролируемой тягой к любимой еде. Тренинг основан на психотехниках метода «Диалектической поведенческой терапии», который успешно применяется за рубежом. В результате тренинга вы получите:

  • стремление неукоснительно следовать пищевым рекомендациям;
  • непреодолимое внутреннее желание обрести стройность;
  • создание устойчивого образа стройности;
  • глубокую проработку причин аппетита;
  • работу со вторичными выгодами лишнего веса;
  • эмоциональную поддержку в периоды замедления и остановок в снижении веса;
  • снятие психологического и телесного напряжения: достижение состояние «лёгкое похудение»;
  • осмысление текущих стрессовых ситуаций и уменьшение их влияния на пищевое поведение;
  • гармонизацию эмоциональной сферы и обучение стратегиям преодоления стресса;
  • налаживание отношений с окружающими.

11:00-13:00 | Массаж, биостимуляция, aндуляционная кровать

Система биостимуляции Futura Pro защищена тремя мировыми патентами. Futura Pro даёт результаты, превосходящие действие всех других аппаратных методик, существующих на современном рынке эстетической медицины.

Результаты использования биостимуляции Futura Pro

  • коррекция фигуры, формирование контуров;
  • похудение и уменьшение локальных жировых отложений;
  • уменьшение целлюлита;
  • улучшение формы груди;
  • лимфодренаж;
  • повышение тонуса и работоспособности мышц;
  • уменьшение морщин;
  • детоксикация;
  • восстановление фигуры после родов;
  • увлажняющий массаж;
  • антистрессовое действие.

Aндуляционно-терапевтическая массажная система, предназначенная для массажа и похудения — результат совместных разработок врачей, физиотерапевтов и массажистов. Андуляционные частоты передаются на участки тела, значительно улучшая кровообращение, лимфоток и состояние тканей. Например, при применении андуляционного пояса в области живота уменьшаются накопления самого опасного и «устойчивого» — висцерального — жира.

13:00-14:00 | Обед

Приём пищи со специально подобранной калорийностью.

14:00-16:00 | LPG, прессотерапия, АВС

LPG — эксклюзивная запатентованая технология липомассажа, который уничтожает особо «упорный» жир, не поддающийся диетам, физическим упражнениям и другим методам похудения. Процедура на 100% безопасна, физиологична и абсолютно безболезненна.

Прессотерапия (прессомассаж). Эта процедура — замечательное средство борьбы с избыточным весом, целлюлитом, отёчностью, заболеваниями вен и сосудов. Прессотерапия улучшает работу лимфатической системы, благодаря чему из организма выводятся излишки жидкости, восстанавливается водный баланс, улучшается венозное кровообращение и активизируются обменные процессы в тканях.

Аудиовизуальная стимуляция (АВС) — это борьба одновременно и с весом, и со стрессом. АВС — уникальный метод целенаправленного воздействия на биоритмы головного мозга, усиливающий те естественные ритмы, которые отвечают за здоровое функционирование организма. Особенность аудиовизуальной стимуляции — специфическое воздействие на слух и зрение в воспринимаемом человеком световом и звуковом диапазоне. Иными словами, сеанс АВС — это погружение в особым образом «сконструированную» светозвуковую среду.

16:30-17:00 | Полдник

17:00-17:30 | МОК

Мониторное очистка кишечника (МОК) способствует очищению организма от токсинов и болезнетворных бактерий, нормализует обменные процессы, повышает защитные функции иммунной системы, улучшает самочувствие и работоспособность. МОК поможет и при системных проблемах организма — заболеваниях желудочно-кишечного тракта, синдроме хронической усталости, аллергии любого происхождения, хронической интоксикации, вызванной долгим приёмом лекарств. Этот метод даёт прекрасные результаты в комплексе мер по избавлению от лишнего веса, симптомов сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

17:30-20:30 | Тренинг «Холотропное дыхание»

«Холотропное дыхание» недаром называют психохирургическим методом терапии. Это самая мощная техника личностного роста и глубинной работы над собой, наилучший способ поиска нестандартных решений и творческих прорывов. За считанные часы тренинга «вся жизнь промелькнет перед глазами», и вы начнёте по-новому относиться к себе, выстраивать гармоничные взаимоотношения с близкими и, самое важное — успешно снижать вес, преодолевая все преграды на пути к стройности. В результате погружения в необычные состояния сознания с помощью эффективной и безопасной техники, основными элементами которой являются интенсивное дыхание и побуждающая музыка, можно:

  • осознать и раскрыть свой внутренний потенциал;
  • снять эмоциональное и телесное напряжение и восстановить силы;
  • укрепить физическое состояние здоровья;
  • переосмыслить старые конфликты;
  • раскрыть творческий потенциал и развить креативность;
  • решить актуальные жизненные проблемы;
  • освободиться от телесных зажимов и блоков;
  • использовать полученные ресурсы для правильного похудения.

Тренинг «Холотропное дыхание» даст вам точку опоры, возможность расширить границы представлений о себе и мире, преобразить свою жизнь!

20:30-21:00 | Ужин

21:00-22:00 | Кардиотренировка

Жиросжигающие упражнения «Step energy» — это не выматывающие тренировки до седьмого пота, а простой, но действенный комплекс упражнений, с которыми легко справится даже человек без физической подготовки. Жиросжигающими они называются потому, что активно включают в обменные процессы мышечной ткани кислород: в результате мышцы быстро расходуют гликоген и начинают использовать для выработки энергии жировые запасы.

22:00-22:30 | Медитация «Профилактика срыва»

У людей, снижающих вес, могут случаться приступы обжорства, которые ещё называют эпизодами неконтролируемого переедания или срывом. Срыв может быть спровоцирован перегрузкой на работе, месячным циклом, стрессом (как положительным, так и отрицательным), болезнью, акклиматизацией и рядом других причин. Один из эффективных способов предупреждения переедания — медитация «Профилактика срыва». Во время медитации вы получите мощный заряд мотивации и желания достичь своей цели. Ваше представление о целях, ради которых снижаете вес, прояснится, ваш будущий образ стройности станет ещё сильнее манить вас к себе. И вы преодолеете любые преграды…

22:30 | Фитотерапия

Фитотерапия (в переводе с греческого phyton — «растение», therapeia — «лечение») — это применение растений в качестве лекарств. Смесь из тщательно подобранных целебных трав снижает аппетит, выводит из организма токсины, шлаки и лишнюю жидкость, улучшает работу пищеварительного тракта, ускоряет обмен веществ.

22:30-23:00 | Личное время

23:00 | Сон

7:00 | Подъём

8:00-8:45 | Анаэробная тренировка «Callanetics»

Уникальная система упражнений, работающих на растяжку всех глубоко расположенных групп мышц, вызывает их невероятную активность. Это своего рода размеренная и неспешная гимнастика, дающая колоссальную статическую нагрузку. Каждое упражнение действует таким образом, что нагрузка распределяется сразу на все мышцы тела. Это упражнения для тех, кто предпочитает вдумчивые и спокойные занятия сложным и подвижным тренировкам. Программа создаёт гармоничный баланс между разумом и телом, восстанавливает физическую форму и развивает способность сосредотачиваться на себе.

Результаты занятий:

  • снижение массы тела;
  • уменьшение объёмов в нужных местах;
  • ускорение обмена веществ;
  • абсолютное владение своим телом;
  • укрепление всех групп мышц.

9:00-9:45 | Завтрак + детокс-коктейль

Завтрак — Приём пищи с индивидуально подобранной калорийностью.

Детокс-коктейль — напиток из продуктов, обладающих свойствами детоксикации (выведения токсинов из организма). Эти коктейли, богатые витаминами, микроэлементами и клетчаткой, готовятся из фруктов и овощей с зеленью и добавками, которые способствуют расщеплению жиров. При употреблении напитка ускоряется обмен веществ и запускается процесс похудения. К тому же вкусный натуральный микс, насыщенный витаминами и минералами, выводит свободные радикалы, омолаживая организм. Коктейли благотворно влияют на пищеварение, уменьшают потребность в сладкой и солёной пище, очищают организм от продуктов обмена и шлаков.

10:00-11:00 | Тренинг «Интуитивное питание», акупунктура

Дать себе разрешение съесть всё, что угодно — без каких-либо условий отработать это в спортзале, изгнать посредством слабительного или устроить разгрузочный день — таков основной принцип интуитивного питания. Поначалу он может вызвать тревогу и недоверие, потому что кажется путём к пищевому хаосу и набору веса. Ведь в современной культуре считается, что за питанием обязательно нужно «следить», будто мы в чём-то его подозреваем… Интуитивное питание коренным образом отличается от диеты. Диета учит нас ограничивать желания, отказывать организму в его требованиях, но в дальнейшем приводит к срыву и обжорству: организм берёт своё! А интуитивное питание следует принципу: дай организму именно то, что он требует, услышь его — и он будет удовлетворён. Потому что тело само знает, что ему нужно.

Акупунктура (китайское иглоукалывание) — одна из древнейших терапевтических методик, которые успешно используются на протяжении более трёх тысячелетий по причине эффективности, безопасности и универсальности в применении. Один из основополагающих принципов иглорефлексотерапии — восстановление энергообмена между органами человека и окружающей средой. Китайская акупунктура усиливает тонус мышц желудка, способствуя уменьшению его объёма и насыщению небольшим количеством пищи. Вдобавок акупунктура увеличивает скорость метаболизма и распад жировой ткани.

11:00-13:00 | Реабокс, криолиполиз, aндуляционная кровать, АВС

Система «РЕАБОКС» — суховоздушная углекислая ванна. Эта процедура эффективно улучшает работу высших отделов ЦНС и вегетативной нервной системы, насыщая ткани и органы тела кислородом. В результате усиливается метаболизм разных уровней — белковый, углеводный, электролитный, жировой — приводя к прекрасным результатам при снижении веса.

Технология криолиполиза очень эффективная и в то же время щадящая: не требуется проколов или разрезов кожи, обезболивания и последующей реабилитации. Во время сеанса криолиполиза на жировые клетки (адипоциты) идёт воздействие холодом, которое приводит к их естественному разрушению без повреждения окружающих тканей. Пониженная температура оказывается губительной лишь для жировых клеток: они начинают испытывать энергетический голод и постепенно уничтожаются. Жир попадает в лимфу и естественным путём выводится из организма. Процедура хороша тем, что может выполняться на любом участке тела, где есть жировые складки, поддающиеся захвату специальной вакуумной насадкой, будь то живот, бёдра, спина, голени или руки.

Результаты

  • уже после первого сеанса объёмы уменьшаются на 3-5 см;
  • эффект нарастает с течением времени: улучшение контуров тела очевидно уже спустя 2-3 недели после процедуры;
  • окончательный результат проявляется через 2 месяца;
  • удалённые жировые клетки не восстанавливаются.

Aндуляционно-терапевтическая массажная система, предназначенная для массажа и похудения — результат совместных разработок врачей, физиотерапевтов и массажистов. Андуляционные частоты передаются на участки тела, значительно улучшая кровообращение, лимфоток и состояние тканей. Например, при применении андуляционного пояса в области живота уменьшаются накопления самого опасного и «устойчивого» — висцерального — жира.

Аудиовизуальная стимуляция (АВС) — это борьба одновременно и с весом, и со стрессом. АВС — уникальный метод целенаправленного воздействия на биоритмы головного мозга, усиливающий те естественные ритмы, которые отвечают за здоровое функционирование организма. Особенность аудиовизуальной стимуляции — специфическое воздействие на слух и зрение в воспринимаемом человеком световом и звуковом диапазоне. Иными словами, сеанс АВС — это погружение в особым образом «сконструированную» светозвуковую среду.

13:00-14:00 | Обед

Приём пищи со специально подобранной калорийностью.

14:00-16:00 | Массаж, биостимуляция

Система биостимуляции Futura Pro защищена тремя мировыми патентами. Futura Pro даёт результаты, превосходящие действие всех других аппаратных методик, существующих на современном рынке эстетической медицины.

Результаты использования биостимуляции Futura Pro

  • коррекция фигуры, формирование контуров;
  • похудение и уменьшение локальных жировых отложений;
  • уменьшение целлюлита;
  • улучшение формы груди;
  • лимфодренаж;
  • повышение тонуса и работоспособности мышц;
  • уменьшение морщин;
  • детоксикация;
  • восстановление фигуры после родов;
  • увлажняющий массаж;
  • антистрессовое действие.

16:30-17:30 | Полдник

17:30-20:30 | Тренинг «Секреты женственности»

Тренинг «Секреты женственности» помогает женщинам раскрыть свои внутренние богатства и мудро пользоваться ими, даёт уверенность в себе и внутреннее равновесие. Результаты тренинга:

  • повышение самоуважения и любви к себе;
  • раскрытие творческого потенциала во многих жизненных сферах;
  • возрастание обаяния и сексуальной привлекательности;
  • развитие интуиции и умения быстро принимать верные решения;
  • гармоничные взаимоотношениях с мужчинами.

Всё вместе это создаст условия для комфортного снижения веса, и не только!

20:30-21:00 | Ужин

21:00-22:00 | Кардиотренировка

Жиросжигающие упражнения «Step energy» — это не выматывающие тренировки до седьмого пота, а простой, но действенный комплекс упражнений, с которыми легко справится даже человек без физической подготовки. Жиросжигающими они называются потому, что активно включают в обменные процессы мышечной ткани кислород: в результате мышцы быстро расходуют гликоген и начинают использовать для выработки энергии жировые запасы.

22:00-22:30 | Медитация «Еда для самоуспокоения»

Потребление пищи для того, чтобы отвлечься от какой-то другой неудовлетворённой потребности — средство, которое помогает на очень короткий промежуток времени. Но проблему это не решает: ведь реальная потребность так и остаётся неудовлетворённой. Что же на самом деле скрывается за повышенным аппетитом? Может, это намерение отдохнуть и расслабиться? Может быть, это стремление отрешиться от мирских забот? А может, это желание пообщаться с друзьями — и вот вы оказываетесь с ними за одним столом? Какова же ваша реальная потребность? Ответы на эти вопросы вы сможете найти, практикуя медитацию «Еда для успокоения». И тогда вам станет гораздо проще и легче отказаться от использования пищи с непищевыми целями. Поскольку на самом деле нет ничего успокаивающего в том, чтобы получить расплывшуюся талию и пошатнувшееся здоровье!

22:30 | Фитотерапия

Фитотерапия (в переводе с греческого phyton — «растение», therapeia — «лечение») — это применение растений в качестве лекарств. Смесь из тщательно подобранных целебных трав снижает аппетит, выводит из организма токсины, шлаки и лишнюю жидкость, улучшает работу пищеварительного тракта, ускоряет обмен веществ.

22:30-23:00 | Личное время

23:00 | Сон

7:00 | Подъём

8:00-8:45 | Йога

По мере занятий йогой происходит освоение всё более сложных асан, и их польза для снижения веса возрастает: качественно изменяется обмен веществ, органы и кровь очищаются от токсинов, улучшается работа пищеварительной и дыхательной систем. Всё вместе это нормализует аппетит, поднимает настроение и увеличивает работоспособность.

9:00-9:45 | Завтрак + детокс-коктейль

Завтрак — Приём пищи с индивидуально подобранной калорийностью.

Детокс-коктейль — напиток из продуктов, обладающих свойствами детоксикации (выведения токсинов из организма). Эти коктейли, богатые витаминами, микроэлементами и клетчаткой, готовятся из фруктов и овощей с зеленью и добавками, которые способствуют расщеплению жиров. При употреблении напитка ускоряется обмен веществ и запускается процесс похудения. К тому же вкусный натуральный микс, насыщенный витаминами и минералами, выводит свободные радикалы, омолаживая организм. Коктейли благотворно влияют на пищеварение, уменьшают потребность в сладкой и солёной пище, очищают организм от продуктов обмена и шлаков.

10:00-11:00 | Тренинг «Установка на результат»

Персональные рекомендации для самостоятельного применения в последующие 6 месяцев после тренинга.

11:00-13:00 | Тренинг «Борменталь-Кодирование»

Формирование мощной установки на успешное снижение веса. Закрепление рефлекса быстрого насыщения малым количеством пищи.

13:00-14:00 | Обед

Приём пищи со специально подобранной калорийностью.

14:00-16:00 | Массаж, лечебные ванны, криолиполиз

Лечебные ванны. Благотворное влияние водных процедур на процесс похудения подтверждается многолетней практикой. Лечебные ванны решают проблему лишнего веса одновременно химическим, термическим и механическим воздействием. К тому же ванны известны глубоким расслабляющим эффектом, а расслабленное тело особенно легко отпускает лишние килограммы.

Технология криолиполиза очень эффективная и в то же время щадящая: не требуется проколов или разрезов кожи, обезболивания и последующей реабилитации. Во время сеанса криолиполиза на жировые клетки (адипоциты) идёт воздействие холодом, которое приводит к их естественному разрушению без повреждения окружающих тканей. Пониженная температура оказывается губительной лишь для жировых клеток: они начинают испытывать энергетический голод и постепенно уничтожаются. Жир попадает в лимфу и естественным путём выводится из организма. Процедура хороша тем, что может выполняться на любом участке тела, где есть жировые складки, поддающиеся захвату специальной вакуумной насадкой, будь то живот, бёдра, спина, голени или руки.

Результаты

  • уже после первого сеанса объёмы уменьшаются на 3-5 см;
  • эффект нарастает с течением времени: улучшение контуров тела очевидно уже спустя 2-3 недели после процедуры;
  • окончательный результат проявляется через 2 месяца;
  • удалённые жировые клетки не восстанавливаются.

16:30-17:30 | Полдник

17:00-21:00 | Тренинг ``Театр чувств``

21.00-21.30 | Ужин

21.30-22.00 | Медитация

22.00 | Фитотерапия, Сон

7:00 | Подъём

8:00-8:45 | Скандинавская ходьба

9:00-9:45 | Завтрак + детокс-коктейль

Завтрак — Приём пищи с индивидуально подобранной калорийностью.

Детокс-коктейль — напиток из продуктов, обладающих свойствами детоксикации (выведения токсинов из организма). Эти коктейли, богатые витаминами, микроэлементами и клетчаткой, готовятся из фруктов и овощей с зеленью и добавками, которые способствуют расщеплению жиров. При употреблении напитка ускоряется обмен веществ и запускается процесс похудения. К тому же вкусный натуральный микс, насыщенный витаминами и минералами, выводит свободные радикалы, омолаживая организм. Коктейли благотворно влияют на пищеварение, уменьшают потребность в сладкой и солёной пище, очищают организм от продуктов обмена и шлаков.

10:00-11:00 | Тренинг «Школа стройности``

11:00-13:00 | Футура про,прессотерапия, АВС

Система биостимуляции Futura Pro защищена тремя мировыми патентами. Futura Pro даёт результаты, превосходящие действие всех других аппаратных методик, существующих на современном рынке эстетической медицины.

Результаты использования биостимуляции Futura Pro

  • коррекция фигуры, формирование контуров;
  • похудение и уменьшение локальных жировых отложений;
  • уменьшение целлюлита;
  • улучшение формы груди;
  • лимфодренаж;
  • повышение тонуса и работоспособности мышц;
  • уменьшение морщин;
  • детоксикация;
  • восстановление фигуры после родов;
  • увлажняющий массаж;
  • антистрессовое действие.

Прессотерапия (прессомассаж). Эта процедура — замечательное средство борьбы с избыточным весом, целлюлитом, отёчностью, заболеваниями вен и сосудов. Прессотерапия улучшает работу лимфатической системы, благодаря чему из организма выводятся излишки жидкости, восстанавливается водный баланс, улучшается венозное кровообращение и активизируются обменные процессы в тканях.

Аудиовизуальная стимуляция (АВС) — это борьба одновременно и с весом, и со стрессом. АВС — уникальный метод целенаправленного воздействия на биоритмы головного мозга, усиливающий те естественные ритмы, которые отвечают за здоровое функционирование организма. Особенность аудиовизуальной стимуляции — специфическое воздействие на слух и зрение в воспринимаемом человеком световом и звуковом диапазоне. Иными словами, сеанс АВС — это погружение в особым образом «сконструированную» светозвуковую среду.

13:00-14:00 | Обед

Приём пищи со специально подобранной калорийностью.

14:00-16:00 | Дневная прогулка

16:30-17:30 | Полдник

17:30-20:30 | Тренинг «Школа стройности``

21.00-21.30 | Ужин

21:00-22:00 | Кардиотренировка

22:00-22:30 | Медитация «Настрой на стройность»

22:30 | Фитотерапия

22:30-23:00 | Личное время

23:00 | Сон

7:00 | Подъём

8:00-8:45 | Танцевальная зарядка Зумба

9:00-9:45 | Завтрак + детокс-коктейль

Завтрак — Приём пищи с индивидуально подобранной калорийностью.

Детокс-коктейль — напиток из продуктов, обладающих свойствами детоксикации (выведения токсинов из организма). Эти коктейли, богатые витаминами, микроэлементами и клетчаткой, готовятся из фруктов и овощей с зеленью и добавками, которые способствуют расщеплению жиров. При употреблении напитка ускоряется обмен веществ и запускается процесс похудения. К тому же вкусный натуральный микс, насыщенный витаминами и минералами, выводит свободные радикалы, омолаживая организм. Коктейли благотворно влияют на пищеварение, уменьшают потребность в сладкой и солёной пище, очищают организм от продуктов обмена и шлаков.

10:00-11:00 | Тренинг «Школа стройности``

11:00-13:00 | Массаж, обертывание, прессотерапия

Прессотерапия (прессомассаж). Эта процедура — замечательное средство борьбы с избыточным весом, целлюлитом, отёчностью, заболеваниями вен и сосудов. Прессотерапия улучшает работу лимфатической системы, благодаря чему из организма выводятся излишки жидкости, восстанавливается водный баланс, улучшается венозное кровообращение и активизируются обменные процессы в тканях.

Аудиовизуальная стимуляция (АВС) — это борьба одновременно и с весом, и со стрессом. АВС — уникальный метод целенаправленного воздействия на биоритмы головного мозга, усиливающий те естественные ритмы, которые отвечают за здоровое функционирование организма. Особенность аудиовизуальной стимуляции — специфическое воздействие на слух и зрение в воспринимаемом человеком световом и звуковом диапазоне. Иными словами, сеанс АВС — это погружение в особым образом «сконструированную» светозвуковую среду.

13:00-14:00 | Обед

Приём пищи со специально подобранной калорийностью.

14:00-16:00 | Дневная прогулка

16:30-17:30 | Полдник

17:30-20:30 | Тренинг «Школа стройности``

21.00-21.30 | Ужин

21:00-22:00 | Кардиотренировка

22:00-22:30 | Медитация «Антистресс»

22:30 | Фитотерапия

22:30-23:00 | Личное время

23:00 | Сон

7:00 | Подъём

8:00-8:45 | Танцевальная зарядка Зумба

9:00-9:45 | Завтрак + детокс-коктейль

Завтрак — Приём пищи с индивидуально подобранной калорийностью.

Детокс-коктейль — напиток из продуктов, обладающих свойствами детоксикации (выведения токсинов из организма). Эти коктейли, богатые витаминами, микроэлементами и клетчаткой, готовятся из фруктов и овощей с зеленью и добавками, которые способствуют расщеплению жиров. При употреблении напитка ускоряется обмен веществ и запускается процесс похудения. К тому же вкусный натуральный микс, насыщенный витаминами и минералами, выводит свободные радикалы, омолаживая организм. Коктейли благотворно влияют на пищеварение, уменьшают потребность в сладкой и солёной пище, очищают организм от продуктов обмена и шлаков.

10:00-11:00 | Тренинг «Школа стройности``

11:00-13:00 | Прессотерапия, эксимия, узк

Прессотерапия (прессомассаж). Эта процедура — замечательное средство борьбы с избыточным весом, целлюлитом, отёчностью, заболеваниями вен и сосудов. Прессотерапия улучшает работу лимфатической системы, благодаря чему из организма выводятся излишки жидкости, восстанавливается водный баланс, улучшается венозное кровообращение и активизируются обменные процессы в тканях.

13:00-14:00 | Обед

Приём пищи со специально подобранной калорийностью.

14:00-16:00 | Дневная прогулка

16:30-17:30 | Полдник

17:30-20:30 | Тренинг «Школа стройности``

21.00-21.30 | Ужин

21:00-22:00 | Кардиотренировка

22:00-22:30 | Медитация «Сила рода»

22:30 | Фитотерапия

22:30-23:00 | Личное время

23:00 | Сон

7:00 | Подъём

8:00-8:45 | Танцевальная зарядка Зумба

9:00-9:45 | Завтрак + детокс-коктейль

Завтрак — Приём пищи с индивидуально подобранной калорийностью.

Детокс-коктейль — напиток из продуктов, обладающих свойствами детоксикации (выведения токсинов из организма). Эти коктейли, богатые витаминами, микроэлементами и клетчаткой, готовятся из фруктов и овощей с зеленью и добавками, которые способствуют расщеплению жиров. При употреблении напитка ускоряется обмен веществ и запускается процесс похудения. К тому же вкусный натуральный микс, насыщенный витаминами и минералами, выводит свободные радикалы, омолаживая организм. Коктейли благотворно влияют на пищеварение, уменьшают потребность в сладкой и солёной пище, очищают организм от продуктов обмена и шлаков.

10:00-11:00 | Тренинг «Школа стройности``

11:00-13:00 | Тренинг «Школа стройности``

13:00-14:00 | Обед

Приём пищи со специально подобранной калорийностью.

14:00-16:00 | Завершающий консилиум

16:30-17:30 | Полдник

17.00 | Выезд из отеля